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跑完步鼻子疼怎么缓解

2021-12-14阅读量:3486

跑完步鼻子疼应注意休息、应用滴鼻剂、口服药物缓解症状,合并有其他鼻部疾病时应积极治疗原发病。

1.注意休息

跑完步鼻子疼是由于在跑步过程中剧烈的运动导致呼吸频率和呼吸幅度显著增加,呼出的气流通过鼻腔时会刺激鼻腔黏膜,继而引起鼻子疼痛不适。出现这种情况时应停止跑步、适当休息,尽量不要在室外,可到室内湿润环境中。

2.应用滴鼻剂

跑步时间过长容易引起鼻腔干燥,会导致鼻子疼痛感不适,可应用具有润滑、保湿作用的滴鼻剂缓解症状,如生理性海水鼻喷剂、薄荷油滴鼻液等。

3.口服药物

如果跑完步鼻子疼痛感难忍,可口服解热镇痛类药物缓解症状,如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。

4.积极治疗原发病

如果合并有过敏性鼻炎、急性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻中隔偏偏曲、鼻前庭炎等疾病时,容易在跑完步引起鼻子疼痛。可针对病因进行治疗,如鼻炎、鼻窦炎可应用糖皮质激素类鼻喷剂治疗,如丙酸氟替卡松、布地奈德鼻喷剂。过敏性鼻炎可服用氯雷他定、地氯雷他定等抗组胺药物治疗。鼻前庭炎可涂抹红霉素软膏治疗。

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