头脑昏昏沉沉原因很多：
如果有长时间熬夜的情况，每天的睡眠时间不足6小时，甚至是低于4小时，就会使大脑细胞过度疲劳，无法进行正常的生理活动，引起头脑昏昏沉沉。
脑动脉硬化、狭窄、先天性发育畸形等情况时，会导致脑部的血液循环发生障碍，不能够满足脑组织和神经系统功能的需要，会引起头脑昏沉。
血液中的血脂成分过高时，会使血液粘稠度增加，血液流动速度下降，携氧能力也会相应的下降，会导致脑组织缺血和缺氧，造成头脑昏沉。
高血压会让脑动脉出现持续性的收缩，导致血循环障碍，造成脑组织供血不足出现头脑昏沉。
缺血性脑卒中会导致脑组织发生缺血缺氧性的坏死或软化，导致头脑昏沉。出血性脑卒中患者在病情平稳进入恢复期后，也会因局部脑组织水肿后发生的坏死和软化而出现头脑昏沉。
尤其是中度、重度贫血的患者，血液携氧能力下降，脑组织发生缺血和缺氧，出现昏沉感。
服用地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等助眠药物，利培酮、舍曲林等抗精神病类药物，会对中枢神经系统产生抑制作用，导致头脑昏昏沉沉。
有些抑郁焦虑会以头脑昏沉为主要甚至是唯一症状。长时间头昏又找不到明确原因的要考虑抑郁焦虑的可能。
