12岁160厘米还能长高多少厘米不能一概而论,身高会受到多种因素的影响,一般12岁160厘米的孩子大约还能长高10-15厘米。
12岁正处于生长发育期间,无论是男孩或者女孩都有长高的可能,因为身高增长存在婴儿期和青春期两个生长高峰期,出生后的第一年生长增高最快,进入青春期之后,身高增长会出现第二个高峰期,增长速度约为学龄期的两倍,通常会持续2-3年。
如果12岁的孩子在发育期间身体营养比较充足,又经常参加户外运动,大约还能长高10-15厘米,但是对于父母个子比较矮或者经常挑食以及不参加户外运动的孩子,身高生长会受到一定因素的影响,可能还会长高10厘米左右。
12岁160厘米的孩子正在生长发育期间,平时要注意营养补充,饮食方面可以多摄入牛奶、瘦肉、鱼肉、豆制食品、新鲜的蔬菜和水果等。每天还可以适当的参加户外运动,比如跑步、跳绳等,通过运动可以促进体内的生长激素分泌,有利于长高。