骨折功能锻炼每天几小时最佳

骨折功能锻炼每天以0.5到2小时最佳。

1. 骨折功能锻炼要在专业人士的指导下根据骨折的类型和治疗方法综合分析后进行。在功能锻炼时以肌肉得到一定的活动但不会产生肌肉疲劳、酸痛，不会影响骨折愈合为标准，时间在0.5到2个小时即可。
2. 骨折后的2-4周内，以肌肉的等长收缩锻炼为主，恢复肌肉的力量，但不活动骨折附近的关节，避免过早的活动影响骨折的愈合。
3. 骨折4周后，根据复查的结果，骨折愈合尚可，有明显的骨折线模糊时，可以进行肢体的伸屈活动锻炼，锻炼过程要循序渐进，避免早期伸屈过度。可以进行主动伸屈活动锻炼，或者在他人的协助下进行被动的伸屈活动锻炼，时间上也是在0.5到2个小时即可。如果有关节粘连时，要在专业的医护人员指导下进行关节的活动。
4. 骨折3-6个月后，可以进行负重活动、下地活动锻炼，锻炼过程要有人员陪同，如果有疼痛不适时，应该及时停止锻炼，并进行适当的休息。