打排球手臂肿了多数是因为肌肉拉伤所引起，可以给予以下处理措施：
可以在打排球手臂肿了48小时之内给予冷敷，使用冰袋或者冰块用毛巾包裹放在肿胀的部位，能够促使血管收缩，以此减少组织液的渗出，缓解肿胀。48小时之后需要给予热敷，主要是使用热毛巾或热水袋放在肿胀部位，有利于局部的血液循环能改善疼痛症状。
打排球手臂肿了之后也可以在医生的指导下涂抹外用药物，比如红花油，可以将红花油涂抹在肿胀的部位，用手轻轻按揉，花油具有活血化瘀的效果，能消除局部的肿胀。也可给予活血止痛膏，该药物具有活血化瘀、驱寒通络的作用，能改善局部的肿胀。
如果打排球手臂肿了较为严重，则需要给予口服消肿类的药物，比如托拉塞米、呋塞米等，也可给予消炎药物，如头孢克肟、阿莫西林等，药物也能消除局部的肿胀，改善疼痛。
可以给予红外线光疗、紫外线光疗等，具有活血化瘀的作用，也能减轻局部的肿胀。
