取环后可以吃些什么有助于恢复

为帮助取环以后的恢复，除了口服抗生素外，可以适当吃下列食物：

1. 取环以后可以适当增加蛋白食物的摄入，比如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等，由于取环造成内膜有一定程度损伤，所以适当多吃些优质蛋白食物可以有利于恢复。
2. 取环以后可以适当吃一些含铁食物，比如血制品、动物内脏、红肉等，因为取环以后有的人出血会相对较多，适当补充含铁食物可以补充因为出血而丢失的铁元素，促进取环以后身体的恢复。
3. 在取环以后还可以适当增加纤维素食物的摄入，因为在取环以后要多休息，避免劳累，适当增加纤维素食物的摄入可以促进肠蠕动，缓解因为活动量少对肠道带来的影响。
4. 可以适当吃一些时令水果，不仅可以平衡身体的营养情况，还能够对平稳情绪有一定帮助，有利于身体恢复。