孕31周，假性宫缩一天不超过10次，可能属于正常现象。
一天指的是24小时。在怀孕31周时，部分孕妇可能会出现假性宫缩，如果在24小时内，假性宫缩不超过10次，大多属于正常生理现象。
如果在24小时内假性宫缩超过10次以上，伴有明显腹痛，可能出现先兆早产的征兆。需要孕妇注意休息，避免过度劳累，必要时应卧床休息。保持良好心态，不要过度焦虑，做好各项孕期检查，必要时可以在医生指导下进行保胎治疗。
假性宫缩与规律性宫缩有着明显区别，假性宫缩一般没有明显的规律性，子宫收缩的强度比较弱，间隔的时间比较长，一般不会伴有明显腹部疼痛、阴道流血等症状，所以不需要进行特殊处理。规律性子宫收缩强度比较强，间隔时间与持续时间有一定规律性，大多会伴有阴道流血、腹部疼痛等症状，属于临产先兆。
