孕妇背部酸痛怎么办

孕妇背部酸痛，需要进行饮食生活调理，必要时进行按摩处理，保持正确的知识体位，有利于病情改善，具体分析如下：

1. 平时孕妇要尽量多吃，含有钙质比较丰富的微量元素，也要适量吃含维生素、蛋白质比较丰富的食物。保证身体有足够的营养供应，可能会减轻在缺乏引起的腰背酸痛的症状。
2. 在生活中要注意休息，劳逸结合，尽量睡硬板床，避免睡软床，可以减轻腰椎间盘突出引起的背部酸痛。还要注意保暖，避免着凉受寒，以免受风引起孕妇出现腰背部酸痛。也可以使用热毛巾、热水袋等热敷的方法来改善孕妇背部酸痛的症状。
3. 如果孕妇背部酸痛的症状比较明显，可以在家人的帮助下进行背部按摩，可以促进局部血液循环，减轻背部酸痛的症状，必要时可以请专业按摩师进行按摩处理。在按摩时要注意动作轻柔，避免过于粗暴。
4. 尽量保持正确的坐姿、站姿，有良好的体位，可以减轻不当的姿势对腰背部造成的影响。