一胎后乳房下垂，二胎时可以根据下垂的程度采取不同的方法加以补救。对于一般性的乳房下垂情况，可以通过哺乳方式调整、加强体育锻炼和营养改善来纠正。
- 首先是哺乳的环节，应注意两侧乳头交替喂奶，避免长期使用一侧乳头而导致两侧乳房一大一小的情况；喂奶时不要让婴儿咬扯乳头，避免乳房张力过度导致松弛；如果有涨奶的情况，一定及时排出，避免乳腺阻塞。
- 如果断奶了，要做好乳房的保健护理：可以选择适合的文胸，达到托举乳房，避免下垂的目的；可以多按摩乳房，增加乳房血液循环，防止乳房结节。
- 另外，可以做一些多做体育锻炼，比如扩胸运动、游泳等，通过手臂、侧腹、肩部的伸展和使力，带动胸部的血液循环，充实胸大肌，对于乳房下垂有改善作用；也可以多吃富含胶原蛋白以及高蛋白的食物来补充营养，如燕窝、猪蹄等。
- 如果是比较严重的乳房下垂情况，可以进行手术矫正，比如做隆胸术、乳房下垂矫正术等。
乳房下垂会随着年龄的增加而愈发严重，女性需要正确对待，平时多注意营养和锻炼，可以延缓乳房下垂的程度。
