臆想症通常指疑病症,属于心理神经症的一种,临床上并没有前兆的十个表现这个说法,其常见的前兆主要有以下几点:
对身体的症状表现特别敏感,会放大一些身体不适,疼痛的感受。
当身体某个部位出现不适时,会开始反复地去搜索相关疾病,停不下来。
无论是感到身体不适还是反复搜索疾病时,都会引发患者明显的焦虑情绪反应。
入睡困难,睡眠浅,或者是睡后多梦易醒。
不思饮食或者是进食后容易恶心反胃。
疑病的前兆性其实和疑病症的表现相似,只是症状比较轻,对个人的生活、交际、学习、工作等还没有构成显著的影响。但前兆出现后,如果不进行调整,则就会引起疑病症。
针对疑病症的前兆,主要可以采取以下方式改善:
将注意力转移到外界环境或者是自己的一些兴趣爱好上,降低对身体的关注。
运动有利于促进身体多巴胺的分泌,能够帮助患者缓解焦虑,并且运动可以提高精气神,让人感觉更健康,所以会减轻疑病倾向。
出现了疑病前兆,也可以直接去心理科寻求专业的心理医生的心理疏导。