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抑郁症好了12年了还会复发吗

2022-12-07 阅读量:36080

抑郁症好了12年,一般不会再复发。但每个人的人生际遇不同,如果再受到巨大的刺激还是有可能再次得抑郁症的。

抑郁症属于常见的心理疾病,抑郁症在首次发病后,如果经过规范治疗好转后,5年内不复发通常就认为抑郁症已经痊愈,一般不会再复发,所以,抑郁症好了12年后,一般不会再复发。

但是,如果患者在12年后又受到了巨大的刺激,超过了个人的心理承受能力,还是有可能患抑郁症,只是这次抑郁症是由于刺激引起,考虑与之前的抑郁症并没有关系。所以,一般也不认为是之前抑郁症的复发。

通常抑郁症的复发次数越多,治愈难度越大,所以,首次治疗很关键。针对首次发病的抑郁症,需要做到以下几点才能防止复发:

一、心理治疗

认知行为疗法治疗,针对一些轻中度的抑郁症有很好的治疗效果,如果抑郁症比较严重,可以选择精神分析疗法治疗。

二、药物治疗

抗抑郁的药物有很多,比如帕罗西汀、舍曲林等,需要医生指导规范使用。

三、抑郁症治愈后,平时也应该学会自我情绪调节,应尽量做到以下几点:

  1. 加强运动:每天坚持一定量的有氧运动,有利于愉悦心情。
  2. 培养兴趣爱好:比如听音乐、练习绘画等,可以放松情绪。
  3. 建立正面认知思维、认知决定情绪:正面思维有利于建立良好的情绪。
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