秋冬儿童建议适合喝一些富含优质蛋白质以及维生素、矿物质的食物。
- 秋冬季节儿童生长发育比较迅速，需要营养成分比较多，所以需要适当补充一些优质蛋白质，可以促进儿童生长发育，比如适当多喝牛奶，一方面可以补充蛋白质，另外一方面还可以补充矿物质，对儿童生长发育非常有好处。
- 秋冬季节由于天气变化比较大，儿童免疫功能低下，容易受到致病菌入侵，建议适当喝一些营养丰富的食物，比如瘦肉汤、猪蹄汤等，可以适当提高免疫力，降低发生疾病的概率，比如富含优质蛋白质的食物等。
- 秋冬季节阳光相对比较少，皮肤合成维生素D相对比较少，儿童容易出现维生素D缺乏性佝偻病，容易影响骨骼发育，而且还可能会影响其他方面的发育，建议适当喝一些富含维生素的食物，尤其是富含维生素D的食物，必要时口服补充维生素D。
儿童胃肠道功能还没有发育成熟，容易出现胃肠道功能异常，建议饮食方面以清淡、容易消化的食物为主，尽量避免进食油腻食物。
