皮肤容易泛红敏感怎么调理

皮肤容易发红、敏感，可以通过日常生活方式干预、饮食调理、皮肤护理及医学美容治疗等各种措施促进修复。

1.日常生活方式干预

不饮酒、不吸烟、不熬夜，保证睡眠时间充足，心态平和，避免精神紧张、压力过大和情绪波动。

2.营养素调理

通过服用多维元素片或21-金维他，或者联合服用维生素A胶丸、维生素E胶丸、维生素C片及复合维生素B等营养素补充剂，补充体内的微量营养素。也可以通过增加新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮、坚果类食物的摄入，增加这些营养素的摄入。通过补充这些营养素，增强皮肤角质层的修复能力，加快皮肤弹性纤维、胶原蛋白的合成，从而改善皮肤容易发红、敏感的现象。

3.皮肤护理

外出的时候采取有效的措施防晒、防寒、防风吹，洗脸的时候使用温度适宜的水，不要过冷过热，也不要使用强碱性洗护剂，不要过度揉搓。洗脸后及时使用补水保湿的护肤品进行皮肤护理，避免使用劣质洗护肤品和化妆品，不要化浓妆，不要做去角质的皮肤护理。

4.医学美容治疗

可以在专业的医疗美容机构就诊，做水光针注射以及光子嫩肤、美容微针治疗等，激活皮肤修复系统，缓解皮肤容易发红敏感的现象。