头皮和脸部出油厉害，需要通过药物治疗、饮食调理、清洁护理、日常生活方式干预等各种措施进行改善。
头皮和脸部出油厉害的发生大部分都与雄激素水平增高有关，如果经检查后确诊雄激素水平高，可以适当使用拮抗雄激素的药物，降低体内的雄激素水平，减弱皮脂腺的分泌功能，改善头皮和脸部出油厉害的症状，常用药物包括非那雄胺、螺内酯等。维生素B族对于调整皮脂腺分泌也有一定的作用。
在平时生活中尽量不吃麻辣烫、火锅、辣椒等辛辣刺激的食物，不吃动物内脏和动物肥肉，少吃油炸、油煎的食物、烧烤类食物和过多的甜食。适当的增加苦味食物的摄入，比如苦瓜、马齿苋等。
每天使用具有较强清洁作用的洗护用品对皮肤进行清洁护理，彻底清洗干净头皮、面部的油脂。适当使用保湿产品，达到水油平衡。不要使用油性护肤品，不要化浓妆。
在日常生活中应该学会释放压力，避免劳累过度。应充分休息，不要熬夜。应保持平和的心态，避免精神紧张等，可以帮助平衡皮脂腺的分泌功能，使其症状得到改善。
