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头皮和脸部出油厉害怎么改善

2021-11-22阅读量:6197

头皮和脸部出油厉害,需要通过药物治疗、饮食调理、清洁护理、日常生活方式干预等各种措施进行改善。

1、药物治疗

头皮和脸部出油厉害的发生大部分都与雄激素水平增高有关,如果经检查后确诊雄激素水平高,可以适当使用拮抗雄激素的药物,降低体内的雄激素水平,减弱皮脂腺的分泌功能,改善头皮和脸部出油厉害的症状,常用药物包括非那雄胺、螺内酯等。维生素B族对于调整皮脂腺分泌也有一定的作用。

2、饮食调理

在平时生活中尽量不吃麻辣烫、火锅、辣椒等辛辣刺激的食物,不吃动物内脏和动物肥肉,少吃油炸、油煎的食物、烧烤类食物和过多的甜食。适当的增加苦味食物的摄入,比如苦瓜、马齿苋等。

3、清洁护理

每天使用具有较强清洁作用的洗护用品对皮肤进行清洁护理,彻底清洗干净头皮、面部的油脂。适当使用保湿产品,达到水油平衡。不要使用油性护肤品,不要化浓妆。

4、日常生活方式干预

在日常生活中应该学会释放压力,避免劳累过度。应充分休息,不要熬夜。应保持平和的心态,避免精神紧张等,可以帮助平衡皮脂腺的分泌功能,使其症状得到改善。

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