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种轶文
副主任医师
三级甲等 北京大学第三医院
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孕妇抽筋怎么回事

2022-11-20 阅读量:41360

孕妇抽筋的原因很多,具体如下:

1.缺钙

在怀孕期间,由于胎儿发育,需要的营养越来越多,如果摄入的营养不足,可能会引起钙缺乏。由于钙缺乏可能会引起腿部抽筋,还可能会引起全身无力,影响胎儿的骨骼发育。孕期需要合理服用钙片,同时建议多吃虾皮、豆制品等,可以起到补钙的作用。

2.走路时间过长或者长时间站立

在怀孕期间由于劳累过度或者长时期站立,可能会影响腿部的血液循环,容易引起局部抽筋。建议适当按摩,同时建议注意休息,可以改善抽筋的症状。

3.着凉

在怀孕期间穿的衣服单薄或者晚上睡觉时盖的被子单薄,可能会引起腿部着凉,容易引起局部肌肉痉挛,导致抽筋。注意腿部保暖,同时建议穿厚衣服。

4.受到压迫

如果在睡觉时长时间保持一种姿势,可能会对腿部造成一定压迫,容易引起局部抽筋。随着胎儿增大,可能会对腰部神经造成一定压迫,容易引起腰酸腰疼,还可能会引起腿部抽筋。建议适当的活动,避免长时间保持一种姿势。

5.出汗过多

如果剧烈运动,导致出汗过多,容易引起电解质紊乱,可能会引起局部痉挛。建议抽血检查电解质,必要时输液补充。

在怀孕期间,孕妇需注意饮食多样化,保证营养全面,同时建议注意休息,避免过度劳累等。

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