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吃桂圆干上火吗

2021-11-19阅读量:1190

吃桂圆干可导致上火,可适量食用。

桂圆干富含糖分和多种维生素,中医认为具有补心益脾、养血安神之功效。

1、原因

桂圆干本身可以导致上火,桂圆干是用桂圆经过烘培之后所形成的一种中药,称为龙眼,中药性味归经为甘、平、温、无毒,入心经、脾经和胃经,其功效为补益心脾、调和气血、强健脾胃、滋养肌肉。本身桂圆就是上火的食物,烘干做成龙眼后上火更为严重。类似烘干制作的药物在未经泡服直接服用人体之后,会吸收人身体的津液,也就是体液,津液减少患者可出现上火症状,如口渴咽干、咳嗽咳痰、小便发黄等,还可以出现脸部长痘、咽喉肿痛、月经量增多的情况,均是由于身体的水分不足,津液亏竭所导致。

2、建议

吃桂圆干后患者可以适量饮水,或将桂圆干直接放入温水或热水浸泡,随后代茶饮,可最大限度减少吃桂圆导致的上火。或控制摄入量,桂圆干每天可以适量服用,每天建议4-6颗即可,吃多就会导致上火。也可选择和其他水果一起吃,如梨、苹果、香蕉,可以滋阴败火、清热。

综上所述:吃桂圆干可导致上火,需控制摄入量,或代茶饮,即可避免上火。

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