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孕妇为什么要左侧睡

2021-11-16阅读量:9600

提倡孕妇采用左侧卧位是有一定好处的,主要表现在以下几个方面:

  • 促进血液循环。随着胎儿发育,孕妇子宫逐渐增大或者向右侧旋转移位。如果在睡觉时采取仰卧位,会直接压迫下腔静脉和腹主动脉,使孕妇的血液循环受到影响。具体来说,就是回心血量和心排出量不足,造成母体和胎儿血液供应及营养物质不足,严重时会出现头晕、心悸、恶心、呕吐等症状。如果采取左侧卧位睡觉,可以减轻对血管的压迫,提高回心血量,让心排出量增加30%以上,能够更好地为胎儿供应氧气和营养物质,减轻胎儿畸形的风险。
  • 纠正子宫右旋。随着孕妇的子宫不断增大和移位,会对周围的器官组织产生一定压迫。子宫受到周围的组织挤压的反作用力,会发生不同程度地右旋,以保护子宫的韧带和系膜。但是如果子宫过度右旋,同样会压迫血管,影响胎儿的氧气和营养物质的输送。采用左侧卧位睡姿可以最大程度上改善子宫右旋的情况,让子宫及周边器官组织保持平衡状态,减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,避免胎儿发育风险。另外,采取左侧卧位对避免和减轻妊娠高血压综合征的发生也有一定作用。

需要注意的是,孕妇并非整个孕期都需要采用左侧卧位。一般在孕早期,子宫体积变化不大,不需要特别注意。一旦到了孕中晚期,子宫体积增大产生压迫症状时,需要及时调整为左侧卧位。但是也并非绝对都需要左侧卧位,适度调整为右侧卧位也可以,只要不再采取仰卧位就行。

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