小孩经常咳嗽增强抵抗力可以适当吃一些富含优质蛋白质、维生素以及矿物质的食物，但是需要注意种类的选择、烹饪方式的选择以及量的控制。
- 首先，小孩经常咳嗽增强抵抗力可以适当吃一些瘦肉、牛肉、牛奶、动物内脏等，可以补充充足的优质蛋白质，可以促进抵抗力的增强。
- 其次，小孩可以适当吃一些新鲜蔬菜以及水果，比如苹果、火龙果、梨、香蕉等，可以补充大量维生素，从而增强抵抗力，降低发生疾病的概率，可以明显降低发生咳嗽的概率。
- 小孩经常咳嗽需要警惕是食物过敏导致的，所以平时需要注意观察，积极寻找过敏原。如果存在食物过敏，建议积极回避过敏性食物，可以明显降低发生咳嗽的概率，从而增强抵抗力。
此外，小孩胃肠道功能还没有发育成熟。如果饮食不当，容易导致营养摄入不足的情况发生，不利于提高免疫力，所以建议烹饪方式的选择，尽量以清淡容易消化的食物为主，同时减少辛辣刺激性食物的摄入，而且还需要注意少量多餐进食，避免暴饮暴食，以防增加胃肠道负担，不利于营养物质的消化吸收。
