出现无缘无故的心慌、紧张，与很多因素有关系，常见因素包括突然受到惊吓、近期压力过大、焦虑症、内分泌代谢紊乱、心脏神经官能症、器质性心脏病等。具体情况如下：
会导致神经功能紊乱，所以会出现无缘无故的心慌紧张。
也会影响身体的内分泌以及神经系统，引起心慌紧张。
焦虑症本身的特点就是会出现无名的担心，心慌紧张，所以出现无缘无故的心慌紧张，很可能是见于焦虑症疾病本身。
常见的像是甲亢或者是肾上腺皮质功能亢进等，都会导致激素分泌增多，引起心跳加速、心慌、莫名的紧张感。
属于神经系统功能紊乱的一种，心脏会出现神经性的心律不齐，引起心慌，进而也会引发情绪上出现无缘无故的紧张不安。
器质性心脏病患者也会出现心律不齐、心悸、心慌，进而也会导致心理感到莫名的慌乱、担心。
针对无缘无故的心慌、紧张，应该结合诱发原因去进行调整，如果是由于生理性原因导致，应该尝试着放松情绪，缓解压力；如果是由于病理疾病引起，则应该前往医院进行专业的治疗。
