膝盖髌骨疼是否能自愈，要根据引起疼痛的病因以及严重程度进行分析。
引起膝盖髌骨疼痛的原因有多种，比如炎症导致或者外伤引起。如果是局部的炎症引发的疼痛，在症状比较轻微时有自愈的可能，不需要进行特别的治疗，一般疼痛并不会很明显。如果炎症引起的疼痛比较严重，持续的时间很长，通常无法自行恢复，需要应用非甾体抗炎药，配合物理疗法进行治疗，才有恢复的可能。
如果是由于外伤引起髌骨部位损伤导致的疼痛，需要拍片检查。如果髌骨只是轻微的损伤，没有明显的结构改变，注意休息能够自行恢复。如果损伤的程度比较严重，比如已经出现髌骨部位明显的结构改变，需要通过手术的方法进行修复，无法自愈。
