一般来说，在运动后，1分钟心跳约110-160次、呼吸在20-30次，但也不是固定的，具体的数值因年龄、性别、既往疾病、运动强度、天气、环境等多方面的影响会有所不同。
- 一般的运动，如快走、游泳、瑜伽等，如果是年轻的成年人，并且既往没有心脏、肺部等系统疾病，一般心跳次数会在110-130次/分左右，呼吸频率会在20-25次/分左右。如果是年龄较大或者是既往有心肌缺血、甲亢、气管炎等病史的人群，一般运动也会导致心跳次数明显增加，在130-150次/分左右，呼吸会增加到25-30次/分左右。
- 强度较大的运动，如赛跑、球类运动等，大多的人群心跳次数一般会在130-160次/分左右，呼吸会在25-30次/分左右。如果是长期从事重体力活动的人群或者是长期运动的运动员，即使是强度较大的运动，心跳次数和呼吸次数也不会增加太明显，一般心跳会在100次/分左右，呼吸会在20次/分左右。
- 如果是儿童，基础的心跳次数1分钟在80-100次左右，呼吸频率约为每分钟20次，在运动后可以达到110-120次/分甚至更快，呼吸也会相应加快。
- 相对来讲，女性因个体体质原因，心跳次数多偏快，尤其是年轻女性，安静状态下基本上会在1分钟80-90次，运动后心跳可能出现1分钟100-120次。如果是妊娠女性，由于心脏负荷加重，心跳次数也会增加，在运动后心率1分钟可达100次以上，呼吸次数增加不定。
- 另外，如果天气过于闷热、寒冷，或者是环境过于嘈杂等因素存在，一般在运动后，心跳次数会在上述的基础上还有所增加，约增加5-10%左右，呼吸频率增加2-3%左右。
