首页文章弯腿多少度就不粘连了

弯腿多少度就不粘连了

2021-10-21阅读量:4802

弯腿多少度就不粘连了需要结合患者的具体情况进行分析,临床上导致膝关节粘连的原因包括膝关节的滑膜炎、膝关节囊组织的损伤以及膝关节周围伸、屈肌腱的活动度的下降等。对于上述患者来说,一般及时治疗后,恢复后期积极进行康复锻炼,多数弯腿角度超过120度,粘连的几率就很低了。

膝关节粘连,患者要积极治疗原发疾病,在疾病治疗的后期,患者需要每天进行关节活动度的练习,而练习的角度要逐渐增大,这样才能够恢复正常的关节活动度。对于大多数人而言,弯腿角度超过120度,发生膝关节粘连的几率就很低了,如果要恢复未损伤之前的水平,关节弯曲角度需在140-150度左右,而具体度数因人而异,我们可以选择健侧肢体作为参照进行练习。所以患者在术后要及时进行康复锻炼,弯曲角度要视情况而定,但切不可因为怕痛而懈怠训练。

康复训练项目有:术后2周开始非负重状态下屈膝训练,每3-4天增加30度。术后4周屈膝达到90度。0-90度的活动度锻炼,建议患肢下垂、健侧辅助。术后6周要求屈膝达到120度。90-120度的活动度锻炼,建议主动抱腿及蹬墙对抗。具体分析如下:

1.床边垂腿

患者坐于床边,小腿自然下垂,膝关节到达极限后,健侧置于患侧之上利用重力及健侧下压的力量帮助屈膝。此方法可以达到0-90度之内的屈曲范围。

2.坐位顶墙

患者坐在椅子上,脚尖固定或者顶住墙壁,缓慢向墙侧移动身体。此方法可以达到90-100度范围内的屈曲范围。

3.仰卧垂腿

患者平躺在床上,双腿弯曲,双手抱住大腿,逐渐把大腿抬到垂直地面的角度,然后小腿自然下垂,逐渐增大膝关节屈曲的角度。此方法可以达到100-120度的屈曲范围。

4.坐位抱膝

患者采取坐位,弯曲膝盖,膝盖顶在胸部,然后双手抱住小腿往靠近臀部方向用力拉。此方法可以达到110-130度的屈曲范围。

5.俯卧牵拉屈膝

患者采取俯卧位,患腿先伸直,患侧小腿主动用力弯曲,向臀部的方向拉近,此方法可以达到120-135度的屈曲范围。

6.跪坐

用体重逐渐向下跪坐,此方法可以达到140-150度的屈曲范围。

相关推荐