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怀孕前3个月,到底该注意哪些事

2020-01-319221

大家都知道怀孕前三个非常重要,于是很多孕妈经常会听到关于怀孕前三个月的传说。有人说前三个月不能对外公布,有人说前三个月必须要卧床,还有人说前三个要多补身体。那么前三个月究竟要做什么事? 前三个月是否必须要卧床呢?大家都说前三个月非常重要,于是就会有一些孕妈会问我,前三月需要一直卧床休息吗。其实除了医生认为你必须卧床休息之外,凡是医生说可以正常休息和生活的孕妈,都是不必刻意卧床的。孕妈们除了正常的生活之外,也可以适当的运动,保持愉悦的心情早睡早起,这样对胎儿的发育也是有好处的。 前三个月必须要补身体吗?其实孕妈前三个月的饮食注意荤素搭配就好,每天的日常饮食中最好能包含蛋白质,比如牛肉、里脊、鱼肉,如果对海鲜不过敏也可以适当的吃一些海鲜和虾。孕妈前三个月每天的饮食还必须要包含蔬菜,最好能有绿叶蔬菜和根茎类蔬菜,不过孕妈在吃水果的时候最好能控制一下量,最好别超过300克。 怀孕前3个月可以对外公布吗?怀孕前三个月确实很容易发生意外,所以很多孕妈为了保证稳妥都会选择在3个月之后才公布。但实际上过早公布怀孕的消息,并没有什么所谓惊扰胎神的说法,尤其是一些特殊岗位的孕妈,早点告诉上司自己怀孕了,还能在工作上受到一些照顾。所以什么时候对外公布,你们夫妻俩自己拿主意就好了~ 当然啦,女性在怀孕之后,最好还是要及时调整心情,对自己身体上的变化也要保持乐观的心态。同时,孕妈还要注意从备孕的时候就要开始服叶酸片,一直吃到怀孕三个月左右。最后,各位姐妹觉得怀孕前三个月还有哪些孕期注意事项呢 欢迎留言和我们分享哦~

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