最近这段时间降温，雪莉担心自己的2个月的宝宝着凉，就经常开着空调，但时间长了她发现宝宝开始鼻塞了。有时候本该睡觉的时候，宝宝因为鼻子难受而睡不着，看着孩子睡不好，家长夜里也挺着急的。那么宝宝鼻塞一直哭闹该怎么办呢？
其实要想缓解宝宝的鼻塞，最好先了解一下宝宝鼻塞的原因。在宝宝3月之前因为鼻孔小，鼻毛也比较少，很容易因为外界的刺激而造成鼻腔分泌物增多而导致鼻塞。这种堵塞是正常的生理现象，妈妈也不用太过于担心，同样引起宝宝鼻塞的正常生理原因还有鼻屎，如果妈妈在护理时没有帮宝宝清理也容易引发宝宝鼻塞。
引起宝宝鼻塞的原因还有生病比如感冒流鼻涕、鼻炎等等情况，所以家长在冬季照顾宝宝的时候，如果想要宝宝避免鼻塞，最好在日常护理中多注意。
想要避免宝宝鼻塞，首先不要让宝宝着凉，带宝宝出门的时候，从暖气或空调房内出去的时候，可以先带宝宝在楼道中待1-2分钟再进入室外，这样能让宝宝适应冷空气。在带宝宝出门时最好选择天气比较好的中午或者午后，早晚比较寒冷或者雾霾的时候不要带宝宝出门，同时也避免带孩子去空气质量较差的场所，如刚装修好的房间、建材市场等等。
缓解宝宝鼻塞也可以改善家里室内环境，如每天固定时间通风换气，如果家里使用空调或者暖气，最好要保持室内的湿度，可以适当使用加湿器，或者在屋子里放一盆水。
防止宝宝鼻塞，在宝宝日常的护理中，建议妈妈给宝宝及时清理鼻屎。比如每个鼻孔各滴一滴生理盐水，可以湿润鼻腔缓解鼻塞，可以多滴一下，等鼻腔内干燥的鼻痂软化后，用消毒好干棉签轻轻擀下。
如果宝宝是因为感冒或者鼻炎引起的鼻塞，在使用生理盐水的同时，可以给宝宝使用吸鼻器，同时可以适当给孩子喂一些水。当然了如果宝宝出现鼻塞严重长时间没有好转，或者鼻涕流脓或者带血话，家长如果担心，可以带宝宝去医院就诊。