小男人 花不起来就谈定怀孕第18周要注意什么？妈妈身体有什么变化？到目前为止，体重大约增加4.5～6公斤，随着子宫增大，妈咪的行动也会变得比较笨拙，睡觉时已不适合仰睡和趴睡了，侧睡会比较舒服喔。
怀孕妈妈的生理变化：
本周，子宫又更膨大了，在肚脐下方约两根手指的位置(2.5公分处)可以摸得到子宫，大小有如一颗香瓜。妈咪的心脏工作量会因为怀孕而增加百分之40～50。阴道分泌物仍多、便泌、频尿、腰酸背痛、静脉曲张等不舒服的症状会持续至分娩，情况于产后就会改善。
宝宝的生长发育：
此时，宝宝的头臀长约12.5～14公分，体重约150公克。开始有吸吮指头、吞咽、打嗝、打哈欠的动作，还有可能会出现皱眉头的有趣表情呢！视网膜对光线也开始有感觉；肺部的小肺泡也逐渐形成中。舌头上的味蕾正在发展中，能分辨苦味、甜味。医生会透过超音波检查宝宝的心脏有无异常情形。
关心你的饮食：
饮食均衡，多摄取含维生素、矿物质的食物，避免暴饮暴食。宝宝是由妳所吃下的食物中摄取适当的养分，所以妈咪必须慎选营养的食物喔！
恰恰好的运动：
随着子宫增大，行动也变得比较笨拙，不适合做像球类这种具有竞争性的运动。选一个自己喜欢和适合的运动，例如：泳游、散步、简单体操等，并养成规律的运动习惯，对于身心健康、体态和分娩都很有帮助。或是改变平时的习惯，像是以往都骑机车去买菜，现在改以步行取代、搭电梯改为爬楼梯(只建议上楼，下楼时则搭电梯避免膝盖造成负担)。但若有心跳加快、晕眩、背痛等现象就要休息，再不舒服就要赶紧就医。
妈咪体重变化：
到目前为止，大约增加4.5～6公斤为正常范围。
你和另一半：
顺其自然，不受影响。怀孕中期妈咪的身体情况较舒适了，宝宝也呈稳定成长状态，这时候行房是最安全的；但怀孕期间性器官处于充血状态，容易受伤，仍要温和的进行性行为，并采取较不压迫到肚子的性交体位；而且最好戴上保险套，避免产道受细菌感染。也要避免过度刺激乳头而造成子宫收缩。若有性交时疼痛、流产的威胁存在、有前置胎盘可能、子宫收缩阵痛、阴道出血时，就应暂时避免性生活。只要掌握以上原则，享受鱼水之欢非难事。
爸比能做的事：
随着妈咪的肚子越来越大，她很容易因此而背痛，爸比可以贴心的帮她按摩颈部、头部、背部、双腿，舒缓紧绷的肌肉。
需要的好用物品：
按摩油、孕妇内衣。
小护士的叮咛：
＊这时妳可能要改变睡姿，仰睡和趴睡都不适合，侧睡会比较舒服。除了早睡早起，下午过后不喝咖啡、规律的运动、保持环境的舒适温度、不睡软床，都有助提升睡眠品质。
＊身材会越来越丰满，建议随着每个阶段的改变，更换合适的内衣尺寸，不仅感觉比较舒服，也不会因怀孕而使身材变形。
＊在变换姿势时，例如站起来再坐下，坐下再站起来，躺下或起床等，动作需缓慢，才不会头晕目眩。