小若子_怀孕第24周要注意什么？妈妈身体有何变化？要补充什么营养？饮食上并没有禁忌，掌握不过油、口味不过咸、营养均衡等原则即可。高龄产妇或有家族糖尿病史的孕妇，本周到28周期间可做妊娠糖尿病筛检，检验结果为阳性的妈咪，则要遵循医嘱控制饮食。
孕妈的生理变化：
已过了孕期的第二阶段。因为荷尔蒙的变化，肤质较易出油、敏感，且易产生斑点，有雀斑的人雀斑会更明显。有时乳房会分泌少量乳汁。
宝宝的生长发育：
宝宝的头臀长约21公分，体重约540公克。已经是丰满、肉肉的样子，脸部和身体跟刚出生的Baby很相似了；透过超音波还可以看到他黑黑的头发；骨骼组织发育完全；抵抗细菌的白血球也已生成。
关心你的饮食：
出门在外，很难避免外食，琳琅满目的菜肴该如何选择？其实并没有禁忌，只要掌握不过油、口味不过咸等基本原则，并且挑选平常在家常吃的菜色就可以了。避免正餐吃太多或睡前吃东西，这样容易造成胃不舒服或溢胃酸喔！
恰好的运动：
随着子宫增大，行动也变得比较笨拙，不适合做像球类这种具有竞争性的运动。选一个自己喜欢和适合的运动，例如：泳游、散步、简单体操等，并养成规律的运动习惯，对于身心健康、体态和分娩都很有帮助。或是改变平时的习惯，像是以往都骑机车去买菜，现在改以步行取代、搭电梯改为爬楼梯(只建议上楼，下楼时则搭电梯避免膝盖造成负担)。但若有心跳加快、晕眩、背痛等现象就要休息，再不舒服就要赶紧就医。
孕妈体重变化：
到目前为止，妳的体重大约增加了5～7公斤。
你和另一半：
顺其自然，不受影响。怀孕中期妈咪的身体情况较舒适了，宝宝也呈稳定成长状态，这时候行房是最安全的；但怀孕期间性器官处于充血状态，容易受伤，仍要温和的进行性行为，并采取较不压迫到肚子的性交体位；而且最好戴上保险套，避免产道受细菌感染。也要避免过度刺激乳头而造成子宫收缩。若有性交时疼痛、流产的威胁存在、有前置胎盘可能、子宫收缩阵痛、阴道出血时，就应暂时避免性生活。只要掌握以上原则，享受鱼水之欢非难事。
爸比能做的事：
现在将耳朵贴在老婆的肚子上，说不定可听见小宝贝的心跳声啰(虽然并不容易)！可以帮忙打听附近的产前妈妈教室，比较地点、费用、课程等，在妈咪分娩前，至少要完成一个月的相关课程，另外也有一些免费的讲座可以参加，有时还有精美小礼物呢！
需注意的事项：
＊高龄产妇或有家族糖尿病史的孕妇，本周到28周期间可做妊娠糖尿病筛检(但通常验尿有尿糖升高的情形再做即可，各医疗院所有各自的规定)，可以请教医师相关细项问题。若检验结果为阳性的妈咪，只要遵循医师的指导控制饮食，必要时以胰岛素治疗，一样可以生下健康的宝宝。
＊做超声波检查时，可以请医师帮你COPY宝宝的影像，或是另做先进的彩色4D超音波，为宝宝的成长做纪录。