促排后，怎么保养卵巢？

有很多姐妹促排的时候，肯定会有点焦虑。担心促排取卵等过程会对卵巢造成无法恢复的伤害。
事实上取卵后卵巢内囊肿吸收一般需要1-2个月时间，如果发生严重的卵巢过度刺激，可能需要更长时间，在此期间可能会出现月经紊乱。
虽然取卵手术只是一个比较简单的小手术，但是女性的卵巢是比较脆弱的所以取完卵后仍然不可大意，要注意休息好好保养才行。
在保养期间我们还需要多补充一些维生素和叶酸来保养卵巢！

 1.维C和维E
  每天需要服用的维生素C和维生素E，只是单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
       2.补充叶酸
  女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。叶酸，是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
       食疗方法：
       1.取卵后，为了防止腹水，日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤，鲫鱼汤等等。
  2.多吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。
  3.多吃营养丰富的鸡蛋、虾，有条件最好选择河虾，因为河虾含蛋白质是鱼的几倍到几十倍，所以是很好的健康营养食物，能补充身体的能量。
  4.不能吃辛辣等刺激性食物，同时生冷东西也不能吃，会影响卵巢的恢复。
  5.取卵后，不能吃寒性食物，例如大闸蟹，柿子，冷饮，冰水，等尽量不要吃或少吃。