女性月经发黑要如何调理？

女性月经发黑要如何调理？

1、保持良好的情绪

情绪会直接影响到女性经期的一些问题，如果，月经出现问题后情绪不稳定会阻碍月经的恢复。因此，出现经血发黑等问题，不要过度紧张，保持愉悦、平和的心情有利于月经的调养。

2、选择柔软的内裤

内裤对于女性来说是很重要的，建议尽量选一些柔软、透气性好的棉质内裤。要勤换内裤，避免因为内裤中的细菌繁殖造成一些妇科疾病，出现月经不调、经血发黑的情况。



3、不要吃辛辣、寒冷食物

如果已经出现了经血发黑的情况，就不要再吃那些辛辣、寒凉的食物了，会对身体造成伤害，容易造成气血不调等症状。建议可以喝点豆浆、猪肝这类食物，能调节经期气血问题。

4、注意卫生，预防感染

月经期间对于阴部的卫生一定要多加注意，不要有性行为，少吃刺激性食物，注意保暖，预防妇科疾病的感染。