促排3次，总结了几条排出成熟卵子的经验

我是17年年底那会儿开始促排的，截止到现在已经促排3次了，有就是质量不好，还有就是排不出来，后来我就找各种方法尝试，总结了下面这几条经验，希望能帮到更多的姐妹。

第一点就是运动，不是普通的慢走、溜弯儿，是真真的运动，可以跑步，跳绳、爬楼梯，不管哪项运动，最少要保持在30分钟到45分钟的样子，在公司午休的时候我也会运动20分钟，爬楼梯是很方便的。

第二点是我一直在用的尤氏叩击法，侧腹股沟中点上方1-2厘米处，手指叩击，每次15分钟左右。

第三点是药物治疗，打绒促针和口服桂枝茯苓胶囊。绒促针就是让卵泡快点儿长大，然后尽快排出来的一种针剂。如果卵泡接近成熟打5000单位的，如果成熟的非常好，就打10000万单位的。口服药是每次4粒，一次吃3次，连续吃2天或3天，排出来之后停药就行。

我是这么做的，不知道适不适合所有人，大家根据自己情况选择就好。希望大家都能快点儿好孕。