#新人报到#卵巢早衰

• 美美_73862

  加强锻炼，多吃豆类食品少吃咖啡酒精类食物。心情要舒畅！别熬夜！

  2018-08-29
• 星宝宝

  多吃蛋白质

  2018-08-28
• 夏洛克

  预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及大豆糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。祝健康。

  2018-08-28