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巢内安妮
2017-10-18

【安妮直播间】第15期:多囊卵巢综合症需要减肥吗?

姐妹在生活中能经常看到腹部肥胖的人
俗称:大肚子、啤酒肚、将军肚、自带游泳圈
医学说法:向心性肥胖
也就是咱们经常说的“苹果型身材”
腹部肥胖易引发
心脏病、高血压、高血脂、高血糖、癌症、脂肪肝、多囊卵巢综合症等等疾病

而多囊卵巢综合症导致:
毛发重、多毛
痤疮、皮肤粗糙、毛孔粗大
头顶毛发稀少、脱发、油脂过多
月经周期不规律、不孕

肥胖不仅影响个人形象、身材,还会危及身体健康;更重要的是影响下一代的健康。
小编提醒各位姐妹,一定要提高警惕;
想要有健康的身体,谨记一点:
管住嘴,迈开腿

接下来咱们讨论三个问题:
1、多囊卵巢综合症的姐妹,需要减肥吗?
需要 or 不需要 or 顺其自然

2、通常所使用的减肥方法有哪些呢?
有氧运动:快走、慢跑、爬山、骑行
无氧运动:短跑、跳高、跳远、俯卧撑、游泳、肌力训练

3、是否有成效?减重数量?

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