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孩子不爱吃饭如何提高食欲

有的时候孩子食欲不佳,吃什么都没胃口,可能是没有食欲,这个时候,家长就要关注一些孩子的进食。想办法提高孩子的食欲。

1.做饭多花心思

爸妈要开动大脑,在营养均衡的条件下,巧妙搭配食材颜色、图案。让饭菜“秀色可餐”,这么做可以使小朋友胃口大开。

2.养成好的吃饭习惯

要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯,尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜,让大家都就座,然后才和大家一起吃饭的习惯。

3.补水非常重要

小心不要等到宝宝渴了才给宝宝喝水。

4.多做室外活动

不能限制孩子的活动,运动可以帮助孩子消化,让孩子胃口大开。

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