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宝宝夏季厌食吃什么好

夏天到了,宝宝更不爱吃饭了,妈妈内心几乎是崩溃的!其实,孩子的饮食与家长的引导有着很大的关系。一味地逼迫孩子进食,并不是什么好的做法哦,引导孩子养成良好的饮食习惯才是上策。下面一起来看看宝宝夏季厌食吃什么好?

NO.1:黄瓜酸奶

适合年龄:1岁以上的宝宝

原料:黄瓜半根,橙子半个,100毫升酸奶,100毫升矿泉水,一勺麦芽糖

1、黄瓜去皮,切成小块:

2、橙子去皮后,放入榨汁机榨成橙汁;

3、将橙汁和黄瓜块一起搅拌;

4、加入酸奶、矿泉水和麦芽糖,搅拌均匀,即可。

NO.2:南瓜拌饭

适合年龄:9个月以上宝宝

原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量

1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。

2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内;待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。

NO.3:消暑绿豆沙

适合年龄:1岁以上宝宝

原料:绿豆、白糖少许

1、绿豆洗净,先用清水泡软,然后倒入锅内煮烂;

2、将煮熟的绿豆用果汁机打碎,倒入锅内煮开;

3、等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味,稍煮片刻就可以了。

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