适量的甜食，能让人心情愉悦和补充能量，但是摄入过多对身心就会有危害。对于宝宝来说，甜食不仅仅只是对牙齿不好，而且还有其他害处？那想让宝宝改掉吃甜食的坏习惯，那妈妈可以怎么做呢？
1、不把甜食当奖品
虽然宝宝对甜食有着极高的热情，但妈妈千万不要把甜食当奖品奖励给宝宝，因为宝宝在开心的时候吃多了甜食，很容易养成爱吃甜食的习惯。另外，把甜食当成宝宝日常饮食的一部分就更要避免了。
2、水果替代
与甜食相比，水果的天然果糖更加健康。而且水果的美味不下于甜食，是最好的替代品。
3、从小控制甜食量
宝宝爱吃甜食的习惯是慢慢养成的，妈妈从宝宝小时候就要多加注意，尽量控制宝宝的甜食摄入量，并且尽量少买甜食放在家中。
4、讲故事引导宝宝
发挥自身想象力，把多吃糖会得蛀牙的事实编成故事讲给宝宝听，让宝宝了解其危害，心生畏惧。注意故事不能编得太夸张，以免吓到宝宝。
5、以身作则
“孩子不会听你，只会模仿你。”孩子的饮食偏好跟家人有很大关系，如果父母在日常生活中能少吃或者拒绝甜食，可以给孩子做个好榜样。