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宝宝爱吃甜食怎么办

适量的甜食,能让人心情愉悦和补充能量,但是摄入过多对身心就会有危害。对于宝宝来说,甜食不仅仅只是对牙齿不好,而且还有其他害处?那想让宝宝改掉吃甜食的坏习惯,那妈妈可以怎么做呢?

1、不把甜食当奖品

虽然宝宝对甜食有着极高的热情,但妈妈千万不要把甜食当奖品奖励给宝宝,因为宝宝在开心的时候吃多了甜食,很容易养成爱吃甜食的习惯。另外,把甜食当成宝宝日常饮食的一部分就更要避免了。

2、水果替代

与甜食相比,水果的天然果糖更加健康。而且水果的美味不下于甜食,是最好的替代品。

3、从小控制甜食量

宝宝爱吃甜食的习惯是慢慢养成的,妈妈从宝宝小时候就要多加注意,尽量控制宝宝的甜食摄入量,并且尽量少买甜食放在家中。

4、讲故事引导宝宝

发挥自身想象力,把多吃糖会得蛀牙的事实编成故事讲给宝宝听,让宝宝了解其危害,心生畏惧。注意故事不能编得太夸张,以免吓到宝宝。

5、以身作则

“孩子不会听你,只会模仿你。”孩子的饮食偏好跟家人有很大关系,如果父母在日常生活中能少吃或者拒绝甜食,可以给孩子做个好榜样。

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