好孕热线400-813-3366
首页孕产知识百科1-3岁7个月宝宝食谱
孕产知识百科

7个月宝宝食谱

七个月的宝宝已经开始添加一段时期的辅食了,这个时期可以逐渐在宝宝辅食上增加一些食材,丰富营养,但质地还是以泥状辅食为主,本期科普7个月宝宝食谱。

1.米粉糊

做法:取出适量米粉,依照喂哺表,量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触;放置30秒,使米粉充分吸水;单方向匀速搅拌1分钟,调整糊状即可食用。

2.菜末米糊

食材:油菜心适量、米粉少许。

做法:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块;加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开;锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右;等菜末熟了即可出锅。

3.面条

食材:宝宝面、排骨汤。

做法:取出适量宝宝面,加入加水煮烂;将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中,小火焖2分钟;捞起面条,晾凉后即可喂宝宝食用。

4.苹果燕麦泥

食材:苹果1/4个、麦片20克

做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块;将苹果放进搅拌机,打成泥;用白开水冲好麦片糊;将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

5.肉松粥

材料:大米、肉松、菠菜

做法: 大米用水浸泡几个小时,洗干净后加入适量的水,大火烧开,中小火慢慢熬成粥;菠菜用开水烫一下后切成末,与肉松和盐一起放入粥内,继续熬几分钟即可。

相关推荐
名医大咖