七个月的宝宝已经开始添加一段时期的辅食了，这个时期可以逐渐在宝宝辅食上增加一些食材，丰富营养，但质地还是以泥状辅食为主，本期科普7个月宝宝食谱。
1.米粉糊
做法：取出适量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触；放置30秒，使米粉充分吸水；单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。
2.菜末米糊
食材：油菜心适量、米粉少许。
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块；加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开；锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右；等菜末熟了即可出锅。
3.面条
食材：宝宝面、排骨汤。
做法：取出适量宝宝面，加入加水煮烂；将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟；捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。
4.苹果燕麦泥
食材：苹果1/4个、麦片20克
做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块；将苹果放进搅拌机，打成泥；用白开水冲好麦片糊；将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
5.肉松粥
材料：大米、肉松、菠菜
做法： 大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。