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6个月宝宝食谱推荐

六个月之后宝宝可以开始添加辅食了,和大家分享以下几款简单又营养的辅食食谱:

香蕉粥:香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少许。把香蕉洗干净后剥去皮,用勺子背把香蕉研成糊状,然后放入锅内加牛奶混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,停火后加入少许蜂蜜。

豆腐蛋汤:过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入,然后上火煮,边煮边搅,开锅后放少许豆腐即停火。

牛奶粥:大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1~2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40~50分钟,在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内,再煮片刻。

红豆红枣粥:红豆提前浸泡一个小时,大枣去核切碎,将红豆、红枣和大米同煮,煮开5分钟后闷20分钟,再次煮开五分钟,再闷20分钟,最后再小火熬10分钟,就已经很粘稠烂糊了。

胡萝卜猪肝粥:将洗净的胡萝卜切成小块,放入开水中焯烫。挑选新鲜的猪肝,下锅煮沸,去除浮沫,切成小块备用。将猪肝、胡萝卜和大米加水同煮,大概熬煮20分钟左右就好了,加入很少量的盐,几滴香油,最好用料理棒再打成泥状。

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