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儿童保健品宝宝如何正确服用

宝宝一旦过量服用保健品,就会使体内的平衡状态受到破坏,从而对健康造成不利。那么,宝宝如何正确吃保健品呢?宝宝怎样吃保健品才能避免副作用呢?

1、服用有科学实证的保健品。保健品有较久的科学实证支持,且在市面上贩售的时间也较久,一般比较不易出问题。

2、咨询专业意见。如果确实不清楚哪些保健品能给宝宝服用,怎样服用才比较合适,可寻求专业营养师或药师的意见。

3、服用两种或两种以上的保健品时,应该错开时间来服用。每种营养素之间都有微妙的交互作用,服用两种不同的保健品时,至少要间隔两小时再服用;还有,同一功效的保健品,不宜在同一天服用。例如,给宝宝服用维生素E和鱼肝油,大部分的鱼肝油已含有维生素E,所以这两者应交错着来服用,不宜在同一天服用。

4、避免过量服用。保健品市场一直很红火,不少家长怕宝宝缺维生素或微量元素,选择给儿童服保健品。为了在口味上吸引宝宝,保健品的厂家把产品的口味做得很好,以至于不少宝宝把保健品当糖吃。例如,不少妈妈给宝宝海淘“小熊糖”,这是一种儿童型多种维生素,口味好而且外形可爱,孩子们很爱吃。国外报道过多个服用小熊糖过量的案例,都是儿童趁父母不注意误服导致的。保健品吃多了也会中毒,提醒家长们要告诉宝宝这不是糖,要把保健品放在宝宝够不到的地方或者锁进柜子里。

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