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宝宝吃零食注意事项

零食是宝宝非常喜爱的食品之一,健康美味的零食能够伴随宝宝快乐成长,但不适合宝宝食用的零食却成为宝宝生长发育的潜在危害,严重的还可能影响宝宝的智力发育。那么,妈妈在给宝宝选择零食时,需要注意避免哪几类危害宝宝健康的零食呢?一起看一下。

1、含反式脂肪的零食。含反式脂肪的零食有人造油脂,如人造黄油(植物奶油);油炸食品;一些含油脂的加工食品,如快餐、冷冻食品。

2、激素。快餐中的炸鸡、鸭颈、蜂王浆、花粉制剂等都含有激素,在儿童身体内积聚可造成性早熟、骨骺提早闭合致身高不足等。

3、含人工色素的食物。胭脂红、柠檬黄和苏丹红等人工色素,常用于各种“彩色食品”中,如糖果、果汁等。

4、含铅。摄入过多会毒害宝宝的神经系统,引起记忆力减退、精神涣散、反应迟顿等,也会影响宝宝的智力发育。
常见含铅较多的食品有爆米花、皮蛋、罐头食品、膨化食品等。

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