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低血压吃什么好

女性在怀孕期间身体所补充的营养要供给胎儿和母体所需要的,一旦营养不足时会导致胎儿发育迟缓、母体容易出现低血压状态,因为低血压容易使人晕眩,孕妇一旦摔倒,那么后果是无法想象的,孕妇特殊时期又不能使用药物来缓解,所以只能通过饮食调理来稳定血压。

首先,对于营养缺乏引起的低血压,需要多吃营养丰富的食物,以及益气活血的食物。例如,莲子和大枣,只有让身体能吸收足够的营养物质,身体才能变得强壮。

其次,严重贫血也会引起低血压,如果是这种情况我们需要吃一些补血的东西,如猪肝、瘦肉、蛋黄、豆腐、红糖等,这些食物不仅富含叶酸,维生素含量也很高,多吃对孕妇很有好处。

最后,一定要少吃可以降血压的食物,比方冬瓜,西瓜,山楂,大蒜等等,平常的时候可以适当的多吃一点生姜,因为生姜有促进消化,健脾和使血压升高的作用。

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