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职场妈妈在什么地方挤奶好

2019-12-06阅读量:11520

首先,在确认上班时间前一周要开始调整作息时间,并且可以先储存一些乳汁,以应对重返职场初期的不适可能导致的乳汁减少。

第二,规划你的挤奶时间。妈妈上班以后,每天要坚持几次吸奶,取决于宝宝的需求和宝宝的月份以及与宝宝分离时间的长短。

第三,选择合适的挤奶场所。很多的职场妈妈会选择卫生间来挤奶。但这并不是一个好的解决办法。卫生间既缺乏隐蔽性,也不卫生。这时,妈妈应该吧眼睛投向全公司,上锁的会议室、不经常使用的储藏室显然要比卫生间好很多。挤出来的奶同样要储存起来,以保证宝宝能够获得足够的母乳。如果单位没有冷藏设备,妈妈可以准备一个迷你小冰箱,暂时储存,回到家要尽快让宝宝吃掉或拿到冰箱冰藏。

不管怎么样,宝宝终究还是要断奶,建议宝宝可以先尝试添加辅食,慢慢地由液体食物过渡到固体食物。在营养需求方面,除了继续以配方奶来代替母乳,还可以逐渐地引入辅食,以多样化,口感更丰富的辅食来满足宝宝的营养需求。

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