很多产妇在生完孩子之后，发现自己的床上和地上都有自己掉的，大把大把的头发，头发掉得很严重，心里面感到特别的害怕。本期科普产后脱发怎么办。
其实对于这种现象，不必过度的担心，有关专家表示，这是非常正常的一种生理现象。妈妈也不用过于担心。
1.保持愉悦的心情。产后头发正处于休止时期，掉发是正常的生理现象，大概在分娩四个月后会停止掉发。
2.分娩后产妇身体虚弱，消耗大量的精气，同时又需要哺乳，所以饮食上不可怠慢，产妇要均衡摄取五谷、肉类、豆类、奶类、蔬菜水果等各方面的食物。
3.在我们传统的观念里，产妇坐月子是不能洗头的，否则以后会落下头疼的病根。其实不然，长时间不洗头，会导致毛囊堵塞，加重掉发。
4.由于产后头发正处于“休止期”，如果头发经常绑扎，都会加快头发脱落，建议每天不用把头发绑扎的太紧，或者选择披着头发。