吃、补，改变饮食，增加营养这可能是很多宝妈或者孕妇家人第一时间能够想到的。吃着孕期各种大鱼大肉，但吃的不科学反而会容易造成营养过剩，大多数人对营养过剩最直观的观念可能仅仅停留在导致肥胖的层面上，但事实是孕期如果营养过剩，影响的可不仅仅是孕妇的体型。
1.体重增长过快：孕期正常的体重增加是有规律的，如果打破这个规律，导致体重增加过快甚至过度肥胖，会导致孕妈生出巨大胎儿的几率大大增加，且对宝宝的发育也极为不了。
2.患妊娠高血压综合征：孕期营养过剩会增加准妈患妊娠高血压综合征的机率，每年约有200万人罹患此病，发病率可高达10%左右。
3.患妊娠糖尿病：孕期营养过剩，往往伴随摄入糖分过多，这使得准妈很容易患妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病如果得不到有效控制，有可能引发难产。
4.怀巨大儿引难产：孕期摄入营养过多，会导致胎儿个头过大，出生后成为“巨大儿”。此外，胎儿个头过大还可能会有胎膜早破和胎位不正的风险，对分娩十分不利。
5.产后肥胖：孕期营养过剩还会导致产后肥胖，不利于体形恢复。准妈产后若想恢复到原来的身材，所花费的时间也会比孕期正常摄入营养的准妈多。
因此，各位准妈妈在孕期要注意科学、合理地补充营养，避免营养过剩，同时应选择适合自身体质需求的可信赖的孕期营养产品哦。