如果是生理性白头发，正常衰老的表现，没有特别有效的治疗方法，可以进行中医药调理、日常生活方式和饮食干预。中医认为这种现象的发生与肾虚、肝虚有关。服用中药进行调理，以滋补肝肾为主，可以起到一定的治疗作用。在饮食中多吃些黑色的食物，一方面黑色的食物入肾经，有补肾的作用，另一方面黑色的食物中富含铜离子、铁离子，可以改善黑色素细胞合成黑色素的功能。如果是病理性白发，比如白癜风导致的白发，与毛囊中黑色素细胞功能异常有关，治疗白癜风后可以改善白发。
