在备孕期间应避免吃一些辛辣刺激、腌制品、烟熏品、含酒精与咖啡因的食物和生食。
（1）辛辣刺激类食品：备孕期间吃辛辣刺激类食物易使胎儿出生后患湿疹，影响胎儿健康。
（2）腌制品与烟熏品中含有大量的致癌物质，会使体内堆积大量毒素，影响胎儿发育。
（3）酒精：无论是男方或是女方，酒精都会使胎儿神经管损伤，从而出现畸胎甚至流产的情况。
（4）咖啡：咖啡中含有的成分会抑制女性排卵，导致受孕机率降低。
（5）生食中可能含有大量寄生虫，影响胎儿发育。
