备孕吃叶酸的作用与功效是预防胎儿神经管缺陷以及补充身体所需要的维生素。
通常在备孕前三个月，女性及男性都建议吃叶酸。女性通过吃叶酸可以起到预防胎儿神经管缺陷作用，降低胎儿畸形率。男性吃叶酸后对精子质量、数量等也可以得到改善，以免影响受精卵质量。
如果没有特殊情况，通常建议备孕前三个月以及怀孕后三个月女性都需要正常服用叶酸。如果有特殊情况，比如既往分娩过神经管缺陷患儿，需要服用叶酸的量以及时间需要调整。
有部分叶酸片中含有维生素成分，通过吃叶酸也可以补充身体所需要汲取的维生素，补充身体营养所需。不管男性还是女性，对受孕都有好处。
备孕期间，需要注意规律饮食，蛋类、肉类、新鲜蔬菜水果等都需要适当进食，以补充身体营养。保持心情愉悦，密切观察月经变化，一旦发现月经推迟，需要进一步检查明确是否怀孕。
