一般情况下，侧卧可以减轻打鼾的程度。
- 大部分打鼾的患者，是由于病变部位阻塞呼吸道导致的。如脑血栓、高血压、脑出血患者，在平躺睡觉时，可能出现舌根后坠，舌根后坠时，患者的呼吸道变窄，就会出现打鼾的情况。这类患者选择侧卧，可以有效的减轻舌根后坠引起的打鼾。
- 如睡眠呼吸暂停综合征患者，会出现软腭松弛、塌陷、肿胀的情况，导致患者平躺睡觉时呼吸不畅，出现打鼾的症状。侧卧就能够防止软腭塌陷造成气道阻塞，减轻打鼾的症状。
侧卧能有效的减轻打鼾的程度，但并不能在源头上治愈疾病。只有在医生指导下通过无创气道正压通气治疗或手术治疗等方式，才能真正对病情有所缓解。
