腰椎间盘突出髓核是否能自己吸收，需要根据髓核突出的严重程度来决定。
- 腰椎间盘突出是因为频繁腰部用力工作，或者是外伤引起，会影响正常的腰椎和下肢功能。在发病之后有轻微的症状，通过卧床休息、药物治疗一般是可以缓解的。同时突出的部分髓核可能会自行吸收。
- 腰椎间盘突出比较严重，导致大量的髓核向外突出，一般是不会自行吸收的。需要及时到医院做检查来判断病情，可以在医生指导下通过手术的方法来做治疗，在手术过程中可以将突出的髓核去掉，缓解腰腿痛症状。在手术之后需要做好腰部保暖，最好不要受到冷空气刺激，同时还需要卧床休息才可以使腰部结构得到充分的休养。
