一般吃富含叶黄素、维生素C、含糖量较低的水果对近视眼比较好，具体如下：
富含叶黄素的水果包括猕猴桃、芒果、圣女果等，叶黄素是参与视网膜正常生理活动与代谢中不可或缺的微量元素，因此多吃这类水果对近视眼好。
富含维生素C的水果包括柑橘类水果，如橙子、橘子、柚子等，这一类水果中的维生素C成分具有抗损伤、抗氧化等功能，对近视眼患者可以起到预防黄斑变性的作用。
由于食物中的糖分含量较高，碳水化合物补充过度，可以导致巩膜发生软化现象，会加重近视度数增长，因此建议近视眼患者多吃一些含糖量较低的水果，比如樱桃、柚子等。
