孩子眼睛近视吃什么好

孩子眼睛近视吃维生素、蛋白质、叶黄素等含量较高的食物比较好，具体如下：

1、富含维生素的食物

孩子眼睛近视可以多吃维生素含量较高的新鲜水果蔬菜，如胡萝卜、菠菜、白菜、蓝莓等，补充维生素可以帮助改善视网膜、视觉神经。

2、富含蛋白质的食物

孩子眼睛近视可以多吃蛋白质含量丰富的食物，如鱼类、豆制品、牛奶等，补充蛋白质可以使眼球、巩膜更加具有坚韧性，促进眼部的代谢。

3、富含微量元素的食物

孩子眼睛近视可以多吃含有叶黄素、钙、铁、锌等元素的食物，如瘦肉、虾子、动物内脏等，补充体内的微量元素。