手腕骨折的康复训练方法有哪些

手腕骨折康复训练的方法，主要有手指屈伸、抓握训练以及关节负重练习等。

1.手指屈伸

手腕骨折以后需要进行局部石膏固定，这时可以进行手指的屈伸锻炼，能够促进患处的血液循环，并且有助于消除手指的肿胀。

2.抓握训练

在去掉石膏固定之后，建议坚持做空手的抓握训练，每天做500-800次左右，对于腕关节功能的恢复是很有帮助的。

3.关节负重练习

后期经过X线检查显示局部骨痂愈合以后，可以适当进行局部关节的负重练习，需要循序渐进，不可突然加大负荷。

手腕骨折以后康复训练是比较重要的，患者需要根据自身的情况在医生的指导下坚持锻炼，这样才能加快恢复，并且减少并发症。